De minimum leeftijd varieert per afstand:

4km - Family Run: Min. lft. 5 jaar (óf wordt 5 in dit kalenderjaar)
4km - Beginning: Min. lft. 14 jaar (óf wordt 14 in dit kalenderjaar)
7km: Min. lft. 14 jaar (óf wordt 14 in dit kalenderjaar)
13km: Min. lft. 14 jaar (óf wordt 14 in dit kalenderjaar)
19km & OCR-series: Min. lft. 16 jaar (óf wordt 16 in dit kalenderjaar)
42km Iron Viking: Min. lft 18 jaar
60km Ultra Viking: Min. lft 18 jaar